よくある質問
Q&A自律神経失調症とは
「自律神経失調症」とはストレスなどが原因で、自律神経である「交感神経」と「副交感神経」のバランスが崩れて出る様々な症状。
「自律神経失調症」とは自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
「脳・神経」は「中枢神経」（脳と脊髄）と体中に張り巡らされている「末梢神経」に分けられます。
「末梢神経」は意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と意思に関係なく刺激に反応して身体の機能を調整する「自律神経」に分けられます。暑いときに手で仰ぐのは体性神経、汗が出るのは自律神経の働きです。
「自律神経」は「交感神経」と「副交感神経」という逆の働きをする2つに分かれています。「交感神経」は身体を活発に動かすときに働き、「副交感神経」は身体を休めるときに働きます。これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れることがあり、その原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、ストレスによる刺激、更年期におけるホルモンの乱れ（更年期障害）、遺伝素因などが挙げられます。
「身体症状」として、疲労・倦怠感、頭痛・めまい・吐き気、動悸・呼吸困難、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。「精神症状」として、不眠、不安・焦燥、抑うつ等の症状が生ずることもあります。
治療方法は、抗うつ薬・抗不安薬などの向精神薬、更年期障害に対するホルモン補充療法など様々ありますが、まずは、「規則正しい生活（睡眠と食事）」と「ストレス・コーピング」が重要です。厚生労働省（一部改変）より
